주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2019.03.04. 월 - 지난주 결과, 이번주 목표
냠냠고냥a
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- 2019.03.04 08:12
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💕 지난주목표
✔헬스장 주 4회이상 출석 (3회 결석 ,4회 출석)-성공
✔음주는 주 2회미만(2병이하)-(2회 음주, 4회 금주)-성공
✔과식하지않기(1회 실패, 5회 성공)- 성공
❌이소라체조 주 3회이상하기(6회 실패) -실패
🤔과자,라면 먹지않기(2회 실패, 4회 성공) -so so
- 긍정적으로 즐기며 다욧하기
✏ 3월엔 다욧 좀 해보자~! 하고 맘 먹은후라
그래도 그럭저럭 지키려고 노력한편 ^^;
담주 여행이니 ..이번주는 제대로 신경 좀 써보장~!
✔ 이번주 목표
- 헬스장 주 4회이상 출석
- 벨리 수업 2회 출석
- 음주는 주 1회 미만 (2병 이하)
- 과식하지않기
- 라면,과자 안먹기
- 이소라체조 주3회 이상하기
- 만보채우기
- 체중감량 목표 1 킬로
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