골격근량이 늘었는데..
마른비만탈출목표
유산소만 할때보다 근력운동 같이 병행 하고나서 인바디 골격근량이 1키로가 늘었어요근데 제가 2주전부터 프로틴쉐이크도 운동후 먹고있는데 프로틴쉐이크 영향도 있는건가요?제가 대회 나갈것도 아니고 프로틴쉐이크까지 먹을필요 없다 생각해서 이제 안먹을라고하거든요..만약 골격근량 올라간거에 프로틴쉐이크 영향이 있다면 구매 해서 먹으려구요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
근력운동을 제대로 해주었고 단백질을 잘 챙겨먹으면 당연히 근육이 성장하죠. 프로틴쉐이크는 본인이 식단으로 하루 필요한 단백질을 다 섭취하실수 있으면 안드셔도 되고 부족하면 드시는것 뿐이에요
아 운동직후 먹는 프로틴이면 먹고안먹고 영향이 물론 큽니다
중학생 식단 봐주세요..!
살이 너무 쪘어요ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동을 제대로 해주었고 단백질을 잘 챙겨먹으면 당연히 근육이 성장하죠. 프로틴쉐이크는 본인이 식단으로 하루 필요한 단백질을 다 섭취하실수 있으면 안드셔도 되고 부족하면 드시는것 뿐이에요
아 운동직후 먹는 프로틴이면 먹고안먹고 영향이 물론 큽니다