몸무게는 그대로.....잘하고있는건가요?
네넨찌
운동한지 3주됬어요 (식단조절포함)몸무게변화는 크게없고 체지방이랑 근육량은 변화가좀 있는데 ㅠㅠ 몸무게변화가 없다보니 잘하고 있는건지모르겠네요 하...........
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
인바디에서는 무게보다는 체지방률이랑 근육량의 변화로 잘 되는지 보시면될것 같아요,ㅠ 그러다 어느순간 전반적인 무게도 빠지더라구요! 화이팅! 잘 하고 계시는거에요!
저는 근육량이 늘어서 초반에는 몸무게가 증가했었는데 유지상태로 근육량 체지방량 변화하시면 잘하고 계신걸꺼에요!!
03월 04일 (음식 526kcal, 운동 315kcal)
30일 플랭크 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
인바디에서는 무게보다는 체지방률이랑 근육량의 변화로 잘 되는지 보시면될것 같아요,ㅠ 그러다 어느순간 전반적인 무게도 빠지더라구요! 화이팅! 잘 하고 계시는거에요!
저는 근육량이 늘어서 초반에는 몸무게가 증가했었는데 유지상태로 근육량 체지방량 변화하시면 잘하고 계신걸꺼에요!!