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다이어트 일기

02월 03일 (음식 1434kcal, 운동 227kcal)

다신등급

158cm/43kg
  • 2016.02.03 09:23
  • 69
  • 0
아침식사 : 465kcal (32.43%)

토마토 35kcal
상추 7kcal
당근 17kcal
양배추 15kcal
달걀 158kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 70kcal
[서울우유]365 1등급우유 70kcal
바나나 93kcal
점심식사 : 480kcal (33.47%)
나물5종 190kcal
닭가슴살 109kcal
토마토 35kcal
흑미밥 146kcal
저녁식사 : 359kcal (25.03%)
군고구마 120kcal
[CU 우유] 흰우유 130kcal
닭가슴살 109kcal
간식 : 130kcal (9.07%)
[CU 우유] 흰우유 130kcal
운동 : 227kcal
런닝머신 걷기 66kcal
런닝머신 달리기 161kcal
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2016.02.03 조회수 : 75
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2016.02.03 조회수 : 702
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