30일 아침먹기
• 아침먹기 3일차 •
승순이z
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- 2016.02.03 09:29
- 96
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오늘아침은 푸짐하게
단호박찜과 양파한개+마늘 삶아서~
그외 아로니아, 귤, 거봉, 당근,
플레인요거트와 맥반석계란, 견과류까지
아침이니까 든든하게 먹고 오늘도 힘내봐요^ㅡ^
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츄네공쥬 저는 아시는분이 아로니아를 키우셔서 생과를 주셨어요~ 생과는 떫은맛이 강해서 아마 드시기 힘드실거예요.
츄네공쥬 아로니아는 베리류인데요~ 블루베리랑 비슷하지만 항상화작용인 안토시아닌이 블루베리보다 7배나 많이 들어있어서 킹스베리라고도 한대요^^