제인러브 밥수깔 용운헬스장 음... 올라가고 있는뎀 ㅎ

삼시세끼 다 드시고 유지하는게 부럽네요 군것질 안할수가 없어요 당보충위해서 조금씩 드세요

ㅋㅋㅋ 이 정도 체중 유지 하는게 부럽네요 ㅎ

저두 요즘 일 다니고 나선 좀만 풀어지면 칼러리 1500은 그냥 넘어요 ㅎ .. 글구 바깥활동 마니 하고 오면 에너지 부족함이 느껴져요

민지짱ㅎ 키가 좀 작고 상하 불균형이 심해욤.. 피라미드형
탄력원츄 체중이 오르나 내리나 일정 구간에서 체지방이 보존되는 거요.
식이조절해서 체중이 빠져도 근육과 수분만 빠지는ㅋ
53k가즈아 제육 먹을 껄 그랬다고 잠시 후회했지만 천원이 더 비쌌기에 비빔밥으로 만족

한식은 기사식당이죵 아~~먹그싶다😋

체지방량 보존 법칙이 뭔데요? 제 기억으로 기사 식당 음식들은 왠만하면 다 맛났던 것 같애요 ㅎㅎ

오늘 식단 좋은데요~~😁
체중만 보면 넘 부럽네요^^