다이어트 일기
03.06 다이어트 1일차 (161cm 70kg) 감량:-0kg
모솜이
- 2019.03.06 23:58
- 100
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점심 am8:30 : 샐러드 (148kcal)
간식 pm1:00 : 아메리카노 (4kcal)
저녁 pm5:00 : 아침엔 쇠고기 본죽 + 동의훈제란 (248kcal)
음식 =400kcal / 물 500ml
운동: 런닝머신-(시간:30분 거리:3km 칼로리:150kcal)
힐링요가-(시간:1시간 칼로리: 약 150kcal)
운동 =300kcal
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