식단!
쿠하핫
일단 저녁에만 식단 조절 할라고 하는데어떤 종류 위주로 먹는게 좋을까요?두부,토마토,가지,닭가슴살,아보카도 이런 종류먹을까 생각중입니다!! 다이어트 식단에 좋은것들 좀 추천해주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
그냥 식사에 덜 짜게, 탄수가 1이면 단백은 2이상, 섬유질 2이상 충분히.. 과일은 저녁엔 안먹어도 됨.
집밥 수준으로 드시면 됩니다.
오버핏이 이쁘게!
마이요기 체험단 신청합니다!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그냥 식사에 덜 짜게, 탄수가 1이면 단백은 2이상, 섬유질 2이상 충분히.. 과일은 저녁엔 안먹어도 됨.
집밥 수준으로 드시면 됩니다.