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정석 다이어터

19.03.08 식사/운동

다신등급

띠숑

4 1 1
  • 2019.03.08 23:35
  • 53
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19.03.08 식사/운동

19.03.08 식사/운동

19.03.08 식사/운동

19.03.08 식사/운동

19.03.08 식사/운동

19.03.08 식사/운동

마시애린님께서.. 궁금해하시던.... 별거없는 제 식단^^ 드디어 올려봐요

먹기 전에 사진찍는 것도 생각보다 노력이 필요하더라구요?ㅋㅋㅋ

다들 대단하시다고 생각한 하루였어요🤣



그리고 힙이든 복근이든 도전 다시 시작하기 전에

린주님께서 추천해주신 오블리크 크런치 시도해봤는데

옆구리 자극 잘오네요 알려주셔서 감사해요^^❤

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  • 다신
    *린주* 2019.03.09 13:38

    디드묘 상관없겠죠. ㅎㅎ
    자극이 중요한거죠. 같이 옆구리 다듬어 봅시다.

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  • 지존
    띠숑 2019.03.09 13:37

    *린주* 앗,,저는 20개씩 끊어서 했어요 방법좀 익혀보느라!!

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  • 다신
    *린주* 2019.03.09 12:24

    전 그냥 한쪽에 50개씩 한번에 해요. ㅋㅋ
    양쪽 60개씩 하세요? 우와

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  • 지존
    띠숑 2019.03.09 09:29

    10킬로꼭뺄거야 칼로리 처방 넉넉하게 받아서 그런것같아욯ㅎ홧팅!!

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.03.09 07:00

    단팥빵 드셔도 성공하셨잖아요 홧팅

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.09 00:37

    디드묘 맨몸운동은 정시력도 단련 되는것 같아요!! 몸에는 정석인 방법이 아닐까 싶고요^^♡

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  • 지존
    띠숑 2019.03.09 00:30

    둘리애셋맘 런닝머신 빼고는 다 맨몸운동이에요😁

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  • 지존
    띠숑 2019.03.09 00:30

    마시애린 도시락 종류가 되게 많네요?😮 다음번에 주문할때 참고해볼게요^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.09 00:20

    우와 운동 이름도 너무 다양해요!! 헬스걸이 시군요!!♡ 여기 그룹방을 한분한분 다 야무지신것 같아요!!♡

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  • 다신
    마시애린 2019.03.09 00:16

    디드묘 먹어본건 대체로 맛있었어요
    밥먹을시간 정인혜시즌2 아임웰굿라이트 에브리밀도시락 맛있는혼밥 요래 먹어본듯..맛있는혼밥이 제일 별로였고 다 괜찮았어이

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