자유게시판
동영상방 운동 추천이요 ㅠㅠ
롤이
- 2014.10.21 06:30
- 147
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제가 워낙에 몸에 근육도 없고 체력도 저질이라.. 나름 저한테 맞겠다고 생각한 근력 운동을 몇번해봤는데.. 역시 계속 해본 사람들이 하는 운동을 도와주는 사람없이 하려니까 자세도 이상하고 그런 자세에서 오는 허리통증이 미칠거 같아요 ㅠㅠ 혹시 저같은 초보자가 쉽게 접할수있는 운동 좀 추천해주실수 있으신가용 ㅠ
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저는 리얼존티비라고 네이버블로거있어요.그거 일주일정도했는데 오래걸으면 아프던 허리가 많이 좋아졌어요.
따라하기도 싶고,거기포스팅된 사용설명서 읽고 차근차근 따라해보세요
저는 숀리의 할수있어 하고있어요!동작도 어렵지 않고 재밌고 이 동영상으로 다이어트하신분들도 많다고 하셔서요ㅎㅎ
어제 빌리부트 따라헸는데 재밌구 땀도 나던데여~
겨니양 근데 피티는 너무 비싸서 ㅠㅠㅠ 갚아야될 돈도 아직 많이 남아서 선뜻 한다거 하기가 어려워요 ㅠ
저도.. 혼자 따라하려니 자세가이상해요 운동초짜는 피티를 받아야한다던데 진지하게 고민중이에요