간헐적단식하면서 식단은
늘비우리
그래도 먹고싶은걸 먹어도 되겠죠?
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일주일째인데... 조금씩 조절하려고는 하지만 주말에는 정말 힘드네용!! ㅎㅎ
드시고싶은걸로 채워도 돼요! 거기서 식단을 조절하시거나 제한하면 더 빨리 빠지겠지만요ㅜㅜ 저도 간헐적단식 합니당!
고도비만은 하루두세끼 먹고 하루10분만운동하고
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일주일째인데... 조금씩 조절하려고는 하지만 주말에는 정말 힘드네용!! ㅎㅎ
드시고싶은걸로 채워도 돼요! 거기서 식단을 조절하시거나 제한하면 더 빨리 빠지겠지만요ㅜㅜ 저도 간헐적단식 합니당!