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다이어트 일기

03월 10일 (음식 1220kcal, 운동 375kcal)

다신등급

lee0526

  • 2019.03.10 10:16
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

1220/ 1270

375/ 212

성공
(213)

아침식사 : 460kcal (37.70%)
돼지국밥 460kcal

오전 간식 : 760kcal (62.30%)
[해태] 레몬에이드 148kcal
[허쉬] 아몬드초코볼 612kcal

운동 : 375kcal
보통 걷기 21kcal
런닝머신 달리기 242kcal
런닝머신 걷기 56kcal
레그레이즈 14kcal
크로스 토 터치 6kcal
바이시클 크런치 8kcal
사이드 레그 레이즈 16kcal
토르소 트위스트 + 니 12kcal
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