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[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록

[다신13기 주차별 미션] 4주차

다신등급

단아씨

  • 2019.03.10 14:49
  • 149
  • 13

1.전신사진인증

🔸첫날🔸

[다신13기 주차별 미션] 4주차

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🔸1주차🔸

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🔸2주차🔸

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🔸3주차🔸

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🔸4주차🔸

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🔸첫날과 4주차비교🔸

[다신13기 주차별 미션] 4주차

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[다신13기 주차별 미션] 4주차

[다신13기 주차별 미션] 4주차


드디어 4주차!! 와 시간이 정말 빠르네요😂
3주차까지는 많이 변화한거 같은데 4주차는 솔직히 거의 변화가 없는듯😭 막 대저연이 찾아와서 몸이 좀 붓기도 했고😢 복근이 좀더 선명해 진것과 안쪽허벅지 그리고 등 조금? 궁디는 진짜 드릅게 힘드네유😭




2.도전 중 가장 포기하고 싶었던 순간과 도전을마친 나자신에게 한마디

👉 도전을 포기하고 싶었을 때는 3주차 끝나고 4주차 시작할 때였던 것 같아요. 이상하게 식단도 운동도 너무 지겨워지고 하기싫더라구요😭 사실 몸무게는 거의 줄지 않은 탓도ㅜㅜ 59.5로 시작해서 57.9니.. 2키로도 안빠졌..허허.. 매일매일 눈바디와 옷태로 버텼네요😂😂 무게는 중요치 않다고 매일 위로를..ㅋㅋ

그래도 미션은 올려야하니 진짜 기본운동은 꾸역꾸역 한거같애요...ㅋㅋ

그리고 한창 운동 하던중 2주차때였나 그때 교통사고를 당해서 운동을 제대로 못한게 너무 아쉬워요. 목이 아프니 짜증나고ㅜㅜ 운동을 해야되는데 빡세게 못하니 살 찔것같은 불안과 스트레스ㅜ

4주차에 좀 덜 열심히 안한게 후회되지만 그래도 괜찮아요! 여기서 끝이아니라 이제 1단계 끝났다고 생각합니다. 제 목표를 향해 계속 달려보겠습니다💪

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  • 정석
    Phill413 2019.03.16 13:45

    2키로 차이 밖에 안 나는데도 한 주 한주 라인이 달라지는게 눈에 보이는데요? 너무 탄탄하고 이쁜 몸이예요!!!
    교통사고까지 있으셨는데도 해내신 거 정말 대단하세요!! 멋지십니다👍🏻

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  • 정석
    단아씨 2019.03.10 20:43

    45kg를향해!! 무게는 숫자에 불과하다고 믿고있어요ㅎㅎ 운동하느라 힘들었는데 힘이되네요ㅜㅜ 감사합니당ㅜㅜ

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  • 정석
    선가 2019.03.10 20:26

    정말 눈바디 최고시네요~운동을 많이하면 2kg 차이라도 이런 드라마틱한 변화가 있군요~ 멋지십니다. 고생하셨어요^^

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  • 정석
    단아씨 2019.03.10 20:13

    킴썬2104 정말 감사합니다ㅜㅠ 진짜 힘이나는 말이에요😭😭

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  • 정석
    단아씨 2019.03.10 20:12

    brightapple 무게변화가 많이 없어서 저도 근육이 늘은거라고 위로하고 있어요😂😂 운동열심히한 보람이 있는것 같아용ㅜㅜ 칭찬 너무 감사합니당😂😂😍😍

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  • 정석
    단아씨 2019.03.10 20:09

    뱃살다이어터 무게에 비해 많이 달라져서 저도 깜짝놀랬어요ㅎㅎ

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  • 정석
    단아씨 2019.03.10 20:08

    ㅂㅂㅐ 워너비라뇨ㅜㅜ 극찬이십니다ㅜㅜ빼님도 수고 많으셨어요!!👏👏

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  • 정석
    단아씨 2019.03.10 20:08

    gpdldud 한번 뺄때 아주 말려보러구요ㅎㅎ 아직 회복중이에요 생각보다 오래가서 속상하네요ㅜㅜ 좋은말씀 너무 감사합니다😃

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  • 정석
    킴썬2104 2019.03.10 18:24

    너무대단하세요..정말큰변화가있네요ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    아임파인애플 2019.03.10 16:53

    진짜.... 볼수록 감탄밖에
    어깨. 팔. 복근. 엉덩이까지 완전 10키로 이상 감량효과가 보여요 모르긴몰라도 인바디해보면 체지방 엄청 줄고 근육량 엄청 늘었을거예요 와.... 이건 1등각! 고생하셨어요 정말~!!!

    답글
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