여러분 하나만 더 물을께요!!!
바나나 먹고싶다
하나만 더 물을께요! 제가 근력 운동을 하기엔 허리디스크도있고 무릎관절도 안좋아서 힘이든데 수영을 하면 괜찮을까요??아니면 에어로빅도 괜찮을까요? 수정이요! 수영을 하면 근력운동 하는것과 같은 효과인가요?
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