다이어트 일기
02월 03일 (음식 1002kcal, 운동 893kcal)
겸듕
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- 2016.02.03 10:44
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아침식사 : 165kcal (16.47%)
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 410kcal (40.92%)
| 야채샐러드 | 300kcal |
| 미트소스스파게티 | 110kcal |
저녁식사 : 109kcal (10.88%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
간식 : 318kcal (31.74%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 | 45kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 893kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 350kcal |
| 승마 | 300kcal |
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