오후간식,저녁식사
sys774545
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
*린주* ㅋㅋ 감사해요!!칭찬에 힘나서 플랭크 하고 싶어지네요!!♡
둘리애셋맘 무산소 덜해도 그 팔과 어깨의 근육은 아무나 갖을수 있는게 아닌듯 한데요?제가 플랭크하는 그 자세보고 놀랬잖아요. 그리고 덜하는것 맞아요?
*린주* 마자요ㅎㅎ 무산소를 덜 한다는 의미에서 다르다는 표현이었어요~저도 점점 전문용어를 알아들을 날이 올것 같아요~오랫동안 이런 생활을 할것 같은 예감이 들어요그래서 운동도 같이 하면 효과가 좋은것 같아요!!♡
둘리애셋맘 둘리님만 왜 종류가 달라요?전 그렇게 느낀적 없는데요. ㅎㅎㅎ그룹원들 어느 누구도 같은 사람이 없잖아요.그래서 전 더 좋아요.헬스와 근육을 쫓는사람.살과의 전쟁인 사람.음식 아무리 먹어도 살 안찌는 사람.잔소리 하는사람.유지하는 사람.착하기만 한 사람.등등 같은 사람 아무도 없어요.다들 같은건, 성과를 그룹원들이 알아주고 노고를 치하해주길 원하는거죠.
*린주* 여기서 아직까지 저만 종류가 다른 방법을 하는것 같기 하지만 무언가 열심히 하는것은 다 공통된것 같아 공감이 많이돼요ㅎㅎ가끔 실패하는 날이도 공감돼고^^
둘리애셋맘 저랑은 지향점이 다르지만 극기라는건 존경할만하다는...둘리님도 그렇게 될 가능성이 높죠.그런분들 존경해요. ^^
*린주* 진짜 이겨내는 운동을 하시는것 같아요!! 저도 언젠가 그 매력에 빠질지도ㅎㅎ
둘리애셋맘 운동매니아시기도 하고...암튼 대단해요. ㅋㅋ 전 존경스럽다는...
*린주* 그렇구나!! 역시 시작하거나 하는 중인 분들하고는 느낌이 조금 달랐어요ㅎㅎ
둘리애셋맘 시스님은 다이어트가 아닌 유지가 맞는거죠. 45키로에 체지방도 무지 낮은 근육맨 ♥
통밀당 단백칩 🍪 인절미맛 후기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
*린주* ㅋㅋ 감사해요!!
칭찬에 힘나서 플랭크 하고 싶어지네요!!♡
둘리애셋맘 무산소 덜해도 그 팔과 어깨의 근육은 아무나 갖을수 있는게 아닌듯 한데요?
제가 플랭크하는 그 자세보고 놀랬잖아요.
그리고 덜하는것 맞아요?
*린주* 마자요ㅎㅎ 무산소를 덜 한다는 의미에서 다르다는 표현이었어요~
저도 점점 전문용어를 알아들을 날이 올것 같아요~
오랫동안 이런 생활을 할것 같은 예감이 들어요
그래서 운동도 같이 하면 효과가 좋은것 같아요!!♡
둘리애셋맘 둘리님만 왜 종류가 달라요?
전 그렇게 느낀적 없는데요. ㅎㅎㅎ
그룹원들 어느 누구도 같은 사람이 없잖아요.
그래서 전 더 좋아요.
헬스와 근육을 쫓는사람.
살과의 전쟁인 사람.
음식 아무리 먹어도 살 안찌는 사람.
잔소리 하는사람.
유지하는 사람.
착하기만 한 사람.등등 같은 사람 아무도 없어요.
다들 같은건, 성과를 그룹원들이 알아주고 노고를 치하해주길 원하는거죠.
*린주* 여기서 아직까지 저만 종류가 다른 방법을 하는것 같기 하지만 무언가 열심히 하는것은 다 공통된것 같아 공감이 많이돼요ㅎㅎ
가끔 실패하는 날이도 공감돼고^^
둘리애셋맘 저랑은 지향점이 다르지만 극기라는건 존경할만하다는...
둘리님도 그렇게 될 가능성이 높죠.
그런분들 존경해요. ^^
*린주* 진짜 이겨내는 운동을 하시는것 같아요!! 저도 언젠가 그 매력에 빠질지도ㅎㅎ
둘리애셋맘 운동매니아시기도 하고...
암튼 대단해요. ㅋㅋ
전 존경스럽다는...
*린주* 그렇구나!! 역시 시작하거나 하는 중인 분들하고는 느낌이 조금 달랐어요ㅎㅎ
둘리애셋맘 시스님은 다이어트가 아닌 유지가 맞는거죠.
45키로에 체지방도 무지 낮은 근육맨 ♥