다이어트 일기
02월 03일 (음식 874kcal, 운동 228kcal)
내가나일수있도록
- 2016.02.03 11:04
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아침식사 : 217kcal (24.83%)
| 검정콩밥 | 100kcal |
| 두부 | 94kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
점심식사 : 457kcal (52.29%)
| 상추 | 12kcal |
| 닭가슴살 | 152kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 | 75kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 90kcal |
저녁식사 : 126kcal (14.42%)
| 달걀 흰자 | 26kcal |
| 당근 | 33kcal |
| 매일무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 오이 | 7kcal |
간식 : 74kcal (8.47%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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