정석 다이어터
♡본격적인 체육수업 시~~작!♡
줌바둘리짱
- 2019.03.12 08:59
- 121
- 40
오늘 미세먼지가 좋음이래요~~~😘
1. 0교시: 근력운동으로 시작했고요ㅎㅎ
2. 1교시: 줌바 30분
3. 2교시: 시동생이랑 등산~ 50분
4. 3교시: 시동생이랑 탁구~ 1시간
5. 4교시: 점심시간 아마도 밀면ㅎㅎ
6. 5교시: 체력되면 줌바 한시간이나 맨몸유산소~
이건 오늘 체육수업 진행 계획이에요~
계획을 먼저 세우면 실천 가능성이 높아서 항상 먼저 메모하고 시작하는 편입니다~
그리고 지나치게 하는것 같은 느낌적인 느낌도 있을 수 있는데 왜냐면 제가 혼자 자유 시간이 길어진게 신기하고 행복해서 당분간 충분히 실컷 누리고 싶어서 그런것 같아요~^^
조금 지나면 저기서 반은 정리 되고 퐁당퐁당 할꺼에요ㅎㅎ
오늘도 행복하세요~~♡
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마시애린 네 남은시간 잘 보내세요. 🌿