10킬로꼭뺄거야 처음에 뺄때는 운동 300넘기는것도 일이더라구요... 할 줄아는것도 없지만... 재미도 없고... 근육도 없어서요... 할수록 욕심이 늘고 운동방법도 알게되니 느는것같아요... 다음달부터는 좀 줄이려구요... ㅋ

운동이 1000이 넘다니 대단하네요 전 그렇게 못하겠던데

마시애린 네... 아님.. 다신 홈트에 있어요.. 거기서 보셔도되요.. 참고로 저는 거의 손에 아령들고 하고 있어요..

반짝반짝멋지게 유튜브 검색하면 나오나요?

하이요옹 시스님과 둘리맘님에 비하면... ㅋㅋ 적응양은 아니죠?

보로롱양 에비~~ 조금씩하세요... 저는 하다보니 양이 늘어서... 줄여야되는데 못하고 있는 일인입니다...ㅠㅠ

둘리애셋맘 저도 절제 못해 식빵 4개씩 먹곤합니다~~^^

마시애린 음... 45초 하고 15초 쉬는거라... 처음에만 숨차지 하다보면.. 그것도 적응되는듯... 셀룰라이트 없애는 운동은 10분짜린데... 두세트하다보니... ㅋ

와 ㅋㅋ운동량 최고 반짝님 눈바디 궁금해요
50키로 넘나부럽습니다

와우 운동량이 어마어마하세요 ㅇㅁㅇ
제삼일치 근력운동량이네요ㅋㅋㅋ