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다이어트 일기

03월 11일 (음식 1483kcal, 운동 430kcal)

다신등급

이먐먐
  • 2019.03.13 13:17
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1483/ 1276

430/ 213

성공
(10)

아침식사 : 147kcal (9.91%)
두유습관 입문용 68kcal
오렌지 79kcal

점심식사 : 281kcal (18.95%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
찐고구마 139kcal

저녁식사 : 1,055kcal (71.14%)

식전 분홍이 식후 초록이 한알씩

[동원] 야채참치 240kcal
쌀밥 310kcal
오이소박이 36kcal
[코스트코] 초코머핀 344kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 125kcal

운동 : 430kcal

빠르게걷기 430kcal
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