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다이어트 일기

02월 03일 (음식 605kcal, 운동 1119kcal)

다신등급

살빼이년아!

 1 1 1 1 1
  • 2016.02.03 11:38
  • 77
  • 2
아침식사 : 57kcal (9.42%)

사과 57kcal
점심식사 : 262kcal (43.31%)

찐고구마 256kcal
콜라비 6kcal
저녁식사 : 286kcal (47.27%)
찐고구마 128kcal
삶은 계란 158kcal
운동 : 1,119kcal
빠르게걷기 152kcal
점핑잭 (세트) 175kcal
줄넘기(세트) 144kcal
월싯(wall sit) 16kcal
스쿼트(세트) 44kcal
런지(세트) 120kcal
플랭크 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 2kcal
점핑잭 (세트) 150kcal
줄넘기(세트) 160kcal
버피테스트(세트) 150kcal
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  • 정석
    살빼이년아! 2016.02.04 00:04

    kalin93 넵! 황금주기라서 더 열심히해서 지방을 태워보겠숩니다 화이팅!!

    답글
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  • 초보
    kalin93 2016.02.03 23:51

    화이팅

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