마시애린 그래서 어제는 패스하고 아침에 먹었어요ㅎㅎ

둘리애셋맘 반짝님말씀처럼 음식으로 단백질섭취 많은날은 패스하세용~^^

둘리애셋맘 맞아요 저도 그 칼럼에서 최근에 정보를 많이 얻었었어요ㅋㅋ

*린주* 칼럼에 내 궁금증 질문이 다있네요ㅎㅎ
꼭 내가 질문한것처럼ㅎㅎ

반짝반짝멋지게 우와~~~신기해요!!^^
저는 새벽형인데 오늘은 좀더 일찍 깬거에요~~
오늘도 오전에 할게 많아 새벽엔 그냥 앱보며 누워 있어요ㅎㅎ

둘리애셋맘 저때문에 깨신건 아니죠? 전 외국살아서... 지금이 활동 시간이랍니다~~ ㅋㅋ 한국 반대편 살아요~~^^

*린주* 찾아봐야겠어요!!♡

반짝반짝멋지게 에고 정보 주신다고 잠 푹못주무 신것 같아요
저는 일찍자고 잠시 눈이 떠저서ㅎㅎ
너무 감사드려요!!♡
제가 식품으로도 많이 먹고 있었네요^^

죄송해요... 좀 전에 확인해보니 닭가슴살 300그램에는 단백질 69그램이 들어 있네요....

꿀팁의 칼럼에 보면 단백질에 대해 최근꺼 있더라구요.
읽어보세요. ㅎ