원래 운동 처음 시작하면 몸무게가 더 늘 수 있나요?
ujins
운동을 시작하고 있는데 매일 한시간씩 유산소 운동을 하고 있습니다! 물론 식단도 다 짜져있고요! 근데 원래 운동 처음 시작하면 몸무게가 늘 수 있나요?!
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얼마에서 얼마로 늘었는지 알 수 없지만 그 차이가 2~3kg 범위 안이라면 그게 운동 때문에 그런건 아닙니다. 체중은 수시로 바껴요. 가급적 아침 공복상태에서 배변활동 마무리 하시고 체중을 측정하시고 너무 자주 체중 측정할 필요는 없으니 참고하시구요.
30일 플랭크 1일차 성공!
마싯겟다 ㅜㅜ 원츄원츄원!
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얼마에서 얼마로 늘었는지 알 수 없지만 그 차이가 2~3kg 범위 안이라면 그게 운동 때문에 그런건 아닙니다. 체중은 수시로 바껴요. 가급적 아침 공복상태에서 배변활동 마무리 하시고 체중을 측정하시고 너무 자주 체중 측정할 필요는 없으니 참고하시구요.