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닭가슴살 대신 오징어!

다신등급

토리!
  • 2016.02.03 11:52
  • 259
  • 2

최근에 오징어를 먹게 됐는데
단백질도 풍부하고 소화도 일찍 되는 편이 아니라 포만감도 있고...
GI지수도 40이던가 고구마보다 적어서 정말 괜찮더라구요!
오징어 데친거 강추!!

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  • 초보
    토리! 2016.02.03 12:03

    네네!! 생물 오징어 데쳐먹는거요!
    저는 보통 1/3씩 잘라서 냉동실 넣어놨다 그때그때 꺼내서 데쳐먹네요^^

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  • 정석
    찌니찌니♡ 2016.02.03 12:01

    앗! 저도 오징어 좋아합니다~
    생물 오징어 말씀하시는거죠?
    말린거 말고 ㅎㅎ
    오늘 집에 가다 마트에 팔면 사야것어요
    감사해요^^

    답글
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