어제운동을 못했는데..
하이영!
어제 몸무게 53.2나와서 좀 기뻤나봐요..ㅋㅋ곱창 남은거랑 팔도비빔면이랑 연어먹고운동은 스트레칭만 하고 잤는데..오랜만에 왜 인지.. 배가 엄청 더부룩하게 깼어요가스 안빠지는 느낌?몸무게가 0.6키로 늘어있네요😭체지방이 늘었다고 나오구용ㅋㅋ담주엔 곱창안먹을래요~ㅋㅋㅋ칫..🤔지방이 넘 높긴했음ㅜ오늘도 다들 화이팅!초콜릿은 눈 방지용
앞벅지 쩐다는데요ㅋㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
하이요옹 와 케익 장난아니다..린주님 플랭크팁 저도 제가좋아하는 댄스곡노래 들으면 시간이잘가요 ㅎㅎㅎ그리고 오늘 운동일기에 자세 비교 올려봤는데 시간되면 봐주세용~
하이요옹 뭐라도 내고통을 잊을수 있는거라면 보세요. ㅋㅋ 대신 보다말다 드심 곤란함.
*린주*ㅋㅋㅋ운동하면서 자세보려고 거울 이동까지했는데..ㅋㅋ결국 먹방..ㅋㅋ린주님 말씀에 뜨끔ㅋㅋ유투브에서 동지를만나야되는데ㅋㅋㅋㅋ
*린주* ㅋㅋㅋ오!!!!!ㅋㅋㅋ저 지금 먹방보면서 폼롤러중이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제 출근준비해야하네요ㅠ
하이요옹 넵.. 전에 사신것요.참 플랭크할때 제팁 알려드릴께요. 전 유투브 봐요.방탄꺼 주로봐요. 프랙티스 영상 보면춤추면서 헉헉대는거보면 동지만난듯 하고감탄하며 나 아픈건 순간순간 잊혀져요.지루한 드라마 같은건 비추.더 짜증나고 힘들어요.ㅋㅋ
디드묘 아니..디드묘님 그리고 보니 눈바디에 제가 겁나 부러웠던것같은데 누가 부럽다는건지🤪저는 디드묘님 허리가 워너비예요
디드묘 네ㅋㅋ재밌긴해요...그래도 요즘 살뺀다고 격려해주니 다행^^디드묘님 우리 다 노력해서 원하는 이쁜 몸 가집시다ㅜ
*린주* 근데 롤러 어떤거인가요?폼롤러?
ㅋㅋㅋ뭔가 남편분이랑 투닥거리면서도 재밌게 노시는 것 같아요ㅋㅋㅋ지금상태도 저는 부러울따름입니당
*린주* 저번에 헬스장 전신거울로 올렸었는데요😜배꼽이 너무 강렬했나보다ㅋㅋ
요요와서 다노 다시시작ㅜㅜ
포만감 챙기고 상큼함 올린 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하이요옹 와 케익 장난아니다..
린주님 플랭크팁 저도 제가좋아하는 댄스곡노래 들으면 시간이잘가요 ㅎㅎㅎ
그리고 오늘 운동일기에 자세 비교 올려봤는데 시간되면 봐주세용~
하이요옹 뭐라도 내고통을 잊을수 있는거라면 보세요. ㅋㅋ 대신 보다말다 드심 곤란함.
*린주*ㅋㅋㅋ운동하면서 자세보려고 거울 이동까지했는데..ㅋㅋ결국 먹방..ㅋㅋ
린주님 말씀에 뜨끔ㅋㅋ유투브에서 동지를만나야되는데ㅋㅋㅋㅋ
*린주* ㅋㅋㅋ오!!!!!ㅋㅋㅋ
저 지금 먹방보면서 폼롤러중이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 출근준비해야하네요ㅠ
하이요옹 넵.. 전에 사신것요.
참 플랭크할때 제팁 알려드릴께요.
전 유투브 봐요.
방탄꺼 주로봐요. 프랙티스 영상 보면
춤추면서 헉헉대는거보면 동지만난듯 하고
감탄하며 나 아픈건 순간순간 잊혀져요.
지루한 드라마 같은건 비추.
더 짜증나고 힘들어요.ㅋㅋ
디드묘 아니..디드묘님 그리고 보니 눈바디에 제가 겁나 부러웠던것같은데 누가 부럽다는건지🤪
저는 디드묘님 허리가 워너비예요
디드묘 네ㅋㅋ재밌긴해요...그래도 요즘 살뺀다고 격려해주니 다행^^
디드묘님 우리 다 노력해서 원하는 이쁜 몸 가집시다ㅜ
*린주* 근데 롤러 어떤거인가요?
폼롤러?
ㅋㅋㅋ뭔가 남편분이랑 투닥거리면서도 재밌게 노시는 것 같아요ㅋㅋㅋ지금상태도 저는 부러울따름입니당
*린주* 저번에 헬스장 전신거울로 올렸었는데요😜
배꼽이 너무 강렬했나보다ㅋㅋ