다신 선배님들~현미밥 먹어야할까요?
아줌마는가라
다이어트 일주일째.주부다보니 애둘키우면서 운동하기가 쉽지는않고 식이조절이라도 할까하는데 4시에 간식으로 고구마하나먹고 이후엔 암것도 안먹거든요.근데 체중에 변화가없어요.밥을 현미밥으로 바꿔야할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저는 밥을 하루 반공기 이상 안 먹어요. 밥 칼로리가 워낙 높아서 반공기면 벌써 160 칼로리더라구요. 연한 시금치 잎을 밥 대신해서 매끼를 샐러드처럼 떼웠더니 좋던데요?
현미밥이 영양적으로 좋긴해도 왕도는아닌걸로알고있어요!! 흰밥을완전히피할수없으면 잡곡밥이나 흑미도좋다더라고요~ 저희집은 현미찹쌀에 콩,귀리,보리넣어먹는데 농가에서 예약?해서 먹으면 좋은거 드실수있어여~
현미밥 괜찮아요! 저는 식단관리할때 고구마 또는 현미밥 그리고 닭가슴살 또는 계란흰자 선택할때 고구마 선택했지만 현미밥도 느리게 흡수되는 좋은 탄수화물이라고 들었어요
다른 차원의 세계..
다신다이어리 성공,실패?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 밥을 하루 반공기 이상 안 먹어요. 밥 칼로리가 워낙 높아서 반공기면 벌써 160 칼로리더라구요. 연한 시금치 잎을 밥 대신해서 매끼를 샐러드처럼 떼웠더니 좋던데요?
현미밥이 영양적으로 좋긴해도 왕도는아닌걸로알고있어요!! 흰밥을완전히피할수없으면 잡곡밥이나 흑미도좋다더라고요~ 저희집은 현미찹쌀에 콩,귀리,보리넣어먹는데 농가에서 예약?해서 먹으면 좋은거 드실수있어여~
현미밥 괜찮아요! 저는 식단관리할때 고구마 또는 현미밥 그리고 닭가슴살 또는 계란흰자 선택할때 고구마 선택했지만 현미밥도 느리게 흡수되는 좋은 탄수화물이라고 들었어요