하루 1000칼로리
민들레66
하루 1000을 채우기가 힘듭니다1350을 채워야한다는데‥그게 더 부담이 되어 힘듭니다다른님들은 어떻게 하시는지요그렇다고 빵이나 떡으로 채울수도 없구요!!이렇게 덜 먹어도 몸무게는 많이 줄지도 않아요아마 기초대사량이 적어서 그런듯합니다억지로 먹기 힘듬!!운동은 평균 1000칼로리 소모합니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 만보 걷기 8일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.