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정석 다이어터

실패

다신등급

sys774545
  • 2019.03.16 00:17
  • 140
  • 10

갑자기 손님이 오셔서 식단,저녁운동 둘 다 기록과 운동도 모두 못했네요
갑자기 11시쯤에 치킨,양념치킨,빵,피자 등등 사가지고 와서 어쩔수없이 먹어 버렸네요
제 생각으로는 2500칼로리 정도 섭취한것 같아요

차라리 오후에 과식이 나을 것 같은데 저녁 늦게 과식을 해서 속이 너무 불편해서 또 소화제를 먹었네요

소화제를 끓여 버리고 싶었는데 주변에서 도와주지 못 하네요

슬프네요
다들 잠들 시간에 저 혼자 힘들게 앉아 있네요😭😭😭😭

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  • 다신
    sys774545 2019.03.16 13:30

    마시애린
    걱정해 주셔서 감사합니다

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.03.16 13:30

    꿀꿀베베
    제 마음을 잘 아시는군요
    반갑습니다
    ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.03.16 10:20

    에고 고생하셨어요

    답글
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  • 다신
    꿀꿀베베 2019.03.16 09:34

    밤늦게 손님에 소화불량까지...ㅜㅜ 스트레스받으셨겠어요 화를 낼수도 없고

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.03.16 09:31

    10킬로꼭뺄거야
    맞아요

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.03.16 09:31

    반짝반짝멋지게
    힘들었어요

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.16 09:23

    실패보다... 소화가 안되는게 더 힘드실 듯...

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.03.16 09:01

    잠은 잘 주무셨나요? 저같아도 밤늦은 손님 싫을 거 같아요

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.03.16 00:23

    마시애린
    밤 늦게 오시는 분은 진짜 싫어요
    막 가시고 뒷마무리 끝
    으앙 😭😢😭😢

    답글
    |
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  • 다신
    마시애린 2019.03.16 00:20

    헉 밤늦은 시간에 손님이라니😱

    답글
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