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팁&노하우

믹스 커피를 끊고 싶으시다면?

다신등급

49쩜9

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  • 2014.07.08 12:52
  • 994
  • 10

이건 의학적으로 증명되거나 많은 분들의 경험인 건 아니고요..
극히 제 개인적인 경험~

제가 한때 매일 아침에 커피우유, 오전에 믹스커피, 점심먹고 믹스커피, 오후에 캔커피
이렇게 마셨었는데요..
카페인 중독 증세도 좀 나타나고 살도 마구 찌고 ㅜㅜ
그러다 보니 무릎관절이랑 허리가 아프고 ㅠㅠ

근데 그 무렵 결혼식 갈일이 있어서 단기간에 살을 빼야 해서 시작한게 "포도 다이어트"
2일간 단식 -> 한끼 200~300g 포도 하루 총 3끼 먹기를 3일 했었어요.

살은 4키로 좀 안되게 빠졌는데..
정말 놀라운게 커피가 하나도 안땡기더라고요!
그래서 지금 한달째 커피 안마시고 살아요~
그리고 또 좋은 건..
몸이 개운해(가벼워) 지는 느낌이랑 위도 줄었다는 거(물론 이건 폭식하면 다시 돌아 올테니 꾸준히 노력하는 건 개인의 몫~).

건강을 위해! 그리고 자신감을 위해!
다이어트 성공!! 굿럭!~♥

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  • 초보
    hulicane 2014.07.13 01:06

    ㅎㅎㅎㅎ

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  • 초보
    베리굿 2014.07.09 12:55

    제철 만난 토마토 삶아서 많이 먹기 강추~~^^

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  • 초보
    베리굿 2014.07.09 12:53

    껍질을 벗겨서 4조각 낸 뒤 한 솥 끓엿
    놓고 먹으면 생으로 먹을 때보다 더 많이 먹을 수 있답니다.

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  • 초보
    베리굿 2014.07.09 12:52

    지금은 해독쥬스대신 토마토를 삶아서 많이 먹고 있습니다. 아침식사 대신

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  • 초보
    베리굿 2014.07.09 12:51

    4월부터 지금까지 10개도 안 먹었으니 거의 개선이 된 것이죠.

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  • 초보
    베리굿 2014.07.09 12:50

    저도 해독쥬스 먹은 후 믹스커피가 맛이 없어지고 아주 달고 끈적한 설탕물같은 느낌이 들었어요.

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  • 정석
    쪼로쫑 2014.07.09 10:19

    믹스커피만 끊어도 뱃살빠진다던데

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  • 정석
    냐향향향 2014.07.08 21:24

    원푸드 하시고 보호식 잘하셨나봐요~ 굿!

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  • 지존
    해피숑 2014.07.08 20:54

    예전에 포도다이어트 했다가 잇몸 다 들뜨고 이가 흔들거려 이사이가 벌어진 경험으로 그 후론 절대 원푸드다이어트는 안해요.

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  • 정석
    DX300LC 2014.07.08 14:04

    담배와 함께 믹스커피도 뚝 끊어버린..

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