인터벌 런닝 질문이요!
카야쿙
지금 이틀째 공복 유산소인데4분 6으로 빨리걷기, 2분 9로 뛰기 하는데 조금 쉬운 느낌이에요..3분 걷기, 3분 뛰기로 바꾸는게 좋을까요 아니면 전체적으로 속도를 조금씩 올리는게 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
걷는시간 좀 줄이셔서 1대1 비율로 해보세용.
아 그리고 6분걷기 좀 느려요 6.5나 7로 걸으세용
3분걷기 2분뛰기도 좋아요
우선 속도 조절먼저 해보시는게 나을거같아요 !
일반 소시지보다 육즙? 기름기 없어서
맛있어요 다먹으면 또 시키려구요^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
걷는시간 좀 줄이셔서 1대1 비율로 해보세용.
아 그리고 6분걷기 좀 느려요 6.5나 7로 걸으세용
3분걷기 2분뛰기도 좋아요
우선 속도 조절먼저 해보시는게 나을거같아요 !