♡다신13기♡
<신청계기>
사실 많이 고민을 하다가 13기도전을 신청했었어요
작년부터 개인적인 일들로 스트레스를 많이 받았던터라 다이어트를 내려놓고 먹는걸로 풀게되더라구요
아무생각없이 먹고 운동도 내려놓다보니
7개월사이 10키로가 불어났어요
정말 시작하지않으면 이젠....
겨울옷으로 가렸던 살들
이제 봄이..여름이 오면 더는 가릴수도...😿😿😿
더는 미룰수없는 계절이 옴과 동시에
다시 시작하고자 열의를 다져보기로....

이번 다신13기
특히나 저는 운동미션에 집중했어요
플랭크 스쿼트 레그레이즈 런지 버킷
횟수가 매일 정해진 운동프로그램 계획표대로
정말 다른때보다 열심히수행했습니다

매일매일 운동체크하는 재미 솔솔♡
체크할때마다 뿌듯했구요
매일 인증 빠트리지않으려고 나름 애썼어요^^

배볼록에서 조금가벼워진 배
허리라인 팔뚝의 변화시작
다신13기의 시작과 함께
욕심부리지않고 하나하나 차근씩
꾸준히 이어갈 계획입니다

감량은 2키로정도지만
몸은 조금씩 가벼워지고있음을 느낍니다
꾸준히 해서 내려놓지않음을 실천하는
곱게자란향기가 되고싶어요

다신13기 한달간 함께한 다신식구들
고생많으셨어요^^