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다이어트 일기

02월 03일 (음식 711kcal, 운동 1002kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.02.03 12:55
  • 30
  • 0
아침식사 : 72kcal (10.13%)
베지후르츠 60kcal
키위 12kcal
점심식사 : 160kcal (22.50%)

닭가슴살 109kcal
양배추 31kcal
자몽(지름약10cm) 20kcal
저녁식사 : 479kcal (67.37%)

프로틴 124kcal
[서브웨이] 비엘티 샌드위치 280kcal
[다논] 떠먹는액티비아무지방복숭아 75kcal
운동 : 1,002kcal
스피닝 630kcal
버피테스트(세트) 150kcal
레그레이즈 80kcal
플랭크 24kcal
런지(세트) 48kcal
바벨 스쿼트 30kcal
바벨숄더프레스 40kcal
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2016.02.03 조회수 : 21
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2016.02.03 조회수 : 160
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