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다이어트 일기

03월 17일 (음식 2447kcal, 운동 280kcal)

다신등급

건강한움직임

  • 2019.03.18 17:18
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

2447/ 3054

280/ 509

성공
(378)

아침식사 : 795kcal (32.49%)
[파리바게뜨] 진한크림치즈파이 290kcal
[파리바게뜨] 고구마파이 315kcal
두부조림 56kcal
유가 35kcal
[청우식품] 유가 25kcal
[닥터발란스] 초코웨이 단백질 보충제 74kcal

오전 간식 : 188kcal (7.68%)
[티디에프코리아] 멜티키스크리미초콜릿 188kcal

오후 간식 : 230kcal (9.40%)
[티디에프코리아] 멜티키스크리미초콜릿 188kcal
아몬드 42kcal

저녁식사 : 1,042kcal (42.58%)
[한솥도시락] 제육볶음도시락 586kcal
[스타벅스] 베이컨 아보카도 샌드위치 456kcal

야식 : 192kcal (7.85%)
아몬드 7kcal
[아름다운가게] 초코렛75% 11kcal
[오리히로] 곤약젤리 복숭아 49kcal
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 125kcal

운동 : 280kcal
스트레칭 40kcal
턱걸이 240kcal
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