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간헐적단식

다신등급

Hooos
  • 2019.03.19 13:14
  • 105
  • 1

간헐적 단식 16:8 하고 있는데
칼로리를 계산하면서 먹고 있어요
점심 저녁 두끼 건강식으로 먹다보니
칼로리가 1000칼로리도 안되는데 너무 적게 먹어도 몸에 무리 안갈까요??

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  • 지존
    띠숑 2019.03.19 13:25

    간헐적 단식도 영양 골고루해서 잘 챙겨먹어야 한다고 들었어요ㅠㅡ

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