다이어트 일기
03.19 다이어트 14일차(161cm 67kg)감량:-3kg
모솜이
- 2019.03.20 03:56
- 106
- 0
am10:00아침: 요플레+바나나+키위+고구마+포도+씨앗 (191kcal)
pm 3:00저녁:밥이곤약+두부+미역국+김+오이무침+돼지고기김치볶음 (638kcal)
am3:00야식:배불리 (6kcal)
총 음식= 835kcal
총 운동=300kcal
필라테스 요가 60분 (150kcal)
런닝머신 30분 (150kcal)
몸무게가 더 빠졌으면 좋겠당..😕
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