체중감량시 여자분들 몇칼로리드시나요?
롸미롸미302
보통체격에서 마름으로 가고싶은데.. 얼마나 먹는지 궁금하네요ㅜ ㅜ
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전 기초대사량 1140정돈데 최소 1200은 먹고잇어요 너무 적게먹으면 근손실 온다기에..
적게 먹는다고 잘빠지는게 아닙니당
1000칼로리 안으로요
웨이트 중이고요 평균 1700 먹습니다유산소까지 하면 살은 쭉쭉 빠지겠지만 근량 늘이는중이라 아까워서 유산소 거의 안하는데도 느리지만 살 잘 빠지고 있어요안먹는다고 살 빠지는게 아니라 몸이 필요로 하는만큼 적당히 먹으며 운동으로 적절히 소비해줘야 빠집니다^^
하루 한끼해요
일단 양이 많아서 만족스럽습니다 그
배송 정말 빨랐습니다 간식으로 핫도
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전 기초대사량 1140정돈데 최소 1200은 먹고잇어요 너무 적게먹으면 근손실 온다기에..
적게 먹는다고 잘빠지는게 아닙니당
1000칼로리 안으로요
웨이트 중이고요 평균 1700 먹습니다
유산소까지 하면 살은 쭉쭉 빠지겠지만 근량 늘이는중이라 아까워서 유산소 거의 안하는데도 느리지만 살 잘 빠지고 있어요
안먹는다고 살 빠지는게 아니라 몸이 필요로 하는만큼 적당히 먹으며 운동으로 적절히 소비해줘야 빠집니다^^
하루 한끼해요