2019.3.21 목요일 공복: 59.8kg 28일째
forgetmenot41
운동런닝 천천히 달리기 20분레그프레스 20x5세트레그익스텐션 20x5세트프론레그컬 20x5세트힙어브덕션 20x5세트힙어덕션 20x5세트어브도미널 20x5세트힙토탈 20x5세트덜덜이 10분오늘 컨디션은 좀안좋다,몸힘들어도 목표위해서... 했음
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컨디션 안 좋을 때는 무리하지 않기😊 화이팅. 나도 지금 운동하고 올려야겠어.
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