봄봄봄
2019.3.22 금요일 공복: 59.6kg 29일째
forgetmenot41
1
- 2019.03.22 12:25
- 60
- 1
<상체운동>
랫 풀다운
로우 풀리
리얼 델트 펙 프라이
벌티컬 체스트
랫풀도우
팩토럴 플라이
모두 20x3세트
<런닝>
총30분
5분: 천천히달리기
5분: 빨리걷기
5분: 빨리달리기
5분: 천천히달리기
5분: 빨리걷기
5분: 빨리달리기
<덤벨>
양손 밑에서어깨로 올리기: 10x3세트
엎져서 팔뒤로 올리기: 20x3세트
덜덜이 10분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
걷기운동 저녁 한시간이십분추가