다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이 마시면 다이어트에 도움이 되나요?
발리드롭
- 2019.03.22 20:12
- 79
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그에대한 과학적 근거는 무었입니까?
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우리 체내의 약 70%를 차지하는 게 수분이에요 그 70%를 유지하려면 수분을 계속 공급해줘야 되고, 동시에 몸에 쌓인 노폐물을 배출 시키면서 우리 몸의 신진대사가 활발하게 돌아갈 수 있도록 도와줘야 돼요. 그 역할을 하는 가장 좋은 재료가 물이구요. 배출되는 노폐물 중엔 비만은 물론 각종 질병을 일으킬 수 있는 안 좋은 성분들이 포함되겠죠? :) 비만이 다이어트의 적이라는 건 말 안 해도 아실 거라구 생각하면서 건강한 다이어트 응원할게요! XD