식단관리 시작하는 날
행복하게빼기
간헐적 단식과 운동을 하면서 하루 두끼는 그냥 먹고 싶은대로 먹었지만...이제 슬슬 정체기가 오나 싶으니 하루 한끼는 다이어트식으로 조절.닭가슴살과 토마토를 11시에 먹고 오후엔 먹고싶은거 먹고 7시부터 금식 예정
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