*린주* ㅋㅋ 따꼬 이름이에요... 마따암브레라고... 볶음고기죠... 제가 자주 먹는.....

하이요옹 ^^

나 운동할때 올렸군요.
알람이 안떴나봐요. ㅠㅠ
자고 있을텐데.. ㅎㅎ
탄수를 200미만으로 먹고싶은데 잘 안되서 요즘 고민이에요. 에휴~~
마탐브레? 저건 익숙한 볶음류같은... ㅎㅎ

우와ㅜ 음식 다맛있어보여요!!!

둘리애셋맘 땅땡이가 넓어... 고층 건물이 거의 없고 산이 많아... 더 푸르르죠... 낼은 신기한 사진으로 다가 또 보여드릴께요~~^^

ssoma 그래서 오늘부터 운동량 줄였는데염... 15분정도 줄였는데... 강도는 살짝쿵 올렸어요... 덤벨은 아직이고.. 밴드는 중간 탄성으로... 조언에 힘입어... 업그레이드 중입니다~~^^

맥시코에 계시구나~~~
빡빡한 한국과는 풍경이 많이 다르네요!!♡
식단은 역시 맛나보여요~~~~
칼로리도 낮고♡

반짝반짝멋지게 ㅋㅋ 운동량부터 줄이세요. ㅋㅋ 운동강도를 올리시고 ^^ 이것 먼저 하시는게 순서에요 ㅋㅋㅋ 멘토 1위의 안내입니다^^

ssoma 시원한 답변을 주셔야죠!!! 멘토 1위시잖아요!!! 명쾌한 답변 원합니다~~ ㅋㅋ 한달 더 해보구... 고민도 더 해봐야겠네요... 그래도 조금 방향이 잡히는 것같긴 하네요...

ssoma 저도 월화목금 이었어서..요패턴 좋긴 함ㄱㅋㅋ