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정석 다이어터

3월 26일...

다신등급

이쁘게반짝반짝

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  • 2019.03.27 13:43
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3월 26일...

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3월 26일...

3월 26일...

날씨가 너무 좋아 아침에 잠깐 산책다녀왔어요... 여기도 등산은 할 수 있다는데... 산이 너무 빽빽해서 무슨일이 나도 모를듯 해서 등산은 안하구.. 이렇게 날 좋은 날... 한번씩 동네에 있는 호수공원(거의 물은 없지만... ㅋ)에 산책 나옵니다... 집에서 15분 정도 걸으면 있네요... 저 멀리보이는 산은 멕시코에서 젤 높은 산인데 ... 5000미터가 넘네요... 만년설이 내려앉아 있어요... 여기서 3시간 거리에 있는 산으로 오리사바산입니다~~ 구경하시라고.. 찍어봤네요... 남은 하루 즐거운 시간되시길... 저는 자러갑니다~~ 저녁에봐요~~~^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.27 22:23

    *린주* ㅋㅋ 따꼬 이름이에요... 마따암브레라고... 볶음고기죠... 제가 자주 먹는.....

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.27 22:22

    하이요옹 ^^

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  • 다신
    *린주* 2019.03.27 16:18

    나 운동할때 올렸군요.
    알람이 안떴나봐요. ㅠㅠ
    자고 있을텐데.. ㅎㅎ
    탄수를 200미만으로 먹고싶은데 잘 안되서 요즘 고민이에요. 에휴~~
    마탐브레? 저건 익숙한 볶음류같은... ㅎㅎ

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  • 지존
    하이영! 2019.03.27 16:05

    우와ㅜ 음식 다맛있어보여요!!!

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.27 14:29

    둘리애셋맘 땅땡이가 넓어... 고층 건물이 거의 없고 산이 많아... 더 푸르르죠... 낼은 신기한 사진으로 다가 또 보여드릴께요~~^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.27 14:27

    ssoma 그래서 오늘부터 운동량 줄였는데염... 15분정도 줄였는데... 강도는 살짝쿵 올렸어요... 덤벨은 아직이고.. 밴드는 중간 탄성으로... 조언에 힘입어... 업그레이드 중입니다~~^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.27 14:24

    맥시코에 계시구나~~~
    빡빡한 한국과는 풍경이 많이 다르네요!!♡
    식단은 역시 맛나보여요~~~~
    칼로리도 낮고♡

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  • 다신
    ssoma 2019.03.27 14:23

    반짝반짝멋지게 ㅋㅋ 운동량부터 줄이세요. ㅋㅋ 운동강도를 올리시고 ^^ 이것 먼저 하시는게 순서에요 ㅋㅋㅋ 멘토 1위의 안내입니다^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.27 14:17

    ssoma 시원한 답변을 주셔야죠!!! 멘토 1위시잖아요!!! 명쾌한 답변 원합니다~~ ㅋㅋ 한달 더 해보구... 고민도 더 해봐야겠네요... 그래도 조금 방향이 잡히는 것같긴 하네요...

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  • 다신
    마시애린 2019.03.27 14:17

    ssoma 저도 월화목금 이었어서..요패턴 좋긴 함ㄱㅋㅋ

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