🌸3월27일 일찍 마감!
남편 오기전에 마감 지으려구요.
오면 저녁주고 겜 하려면 바쁠듯 하네요.😏
오늘 운동 하고나니 허벅지가 뻐근하고 열감이 있어요.
앞벅지 롤러 마사지하니 넘 아프네요. 요즘은 런지도 안하는디..
여튼 배보다는 다리쪽에 근육통이 있는게 맘에 안듭니다.
어깨에서 팔로 내려오는 끝부분도 근육이 안이쁘게 잡히는듯 해요.
사이드 플랭크하려고 팔들면 근육이 삐져나와 징그럽?다는 느낌이..
여기도 마사지 해주면 근육이 좀 풀어지나요?
요즘..팔운동 따로 안해도 플랭크와 푸쉬업 때문인듯 해요.
오늘도 고생하셨어요. 😁
저포함. 정체기로 고생하시는분들 좀만 힘냅시다.
유지어터 되고싶답 ㅠㅠ.
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*린주* 네^^ 저는 늘 린주님을 응원합니다~!
사실 슬슬 저도 앞으로 더 뺀다는게 좀 어렵지않을까 생각했는데 같이합시다라는 말이 엄청 힘이되네요ㅋㅋ 감사해요
하이요옹 아뇨...
다이어트에는 선후가 없는것같아요.😳
체질적인것도 있고 방법도 조금씩은 다르잖아요. 자기몸의 흐름도 모르는 사람이니..
어렵네요. 그래도 같이 합시다. 많이 빼셨잖아요.
오늘도 박수 짝짝짝👍저에게 유지어터는 먼 이야기 같은데ㅋㅋ 린주님은 갑자기 짠! 하고 유지어터로 가실것같은..느낌ㅋㅋ
*린주* 홧팅!!!
반짝반짝멋지게 그르게 ㅎㅎㅎ
같은 맘이네요.
작년에는 55키로만 되면 좋겠다 했는데...
얼른 유지어터 됩시다.
저도 유지어터 되고싶어요....😥😥
*린주* ㅋㅋㅋ 근육 이뿌게 정리하는데는 수영이 좋지않을까요??^^
둘리애셋맘 ㅋㅋㅋ 게임 30년했어도 없던 근육인디용 ^^
오늘도 고생하셨어요~~삐죽 튀어난온것 같은 안이쁜 근육은 게임으로 발달한게 아닐까요??^^
그만큼 요즘 게임 시간 느신것 같아요~~
*린주* ㅋㅋㅋ 넵ㅋㅋㅋ
말 잘들어야데여 자다가도 떡 생기라꼬 ㅋㅋ