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다이어트 일기

03월 27일 (음식 934kcal, 운동 732kcal)

다신등급

너의몸매
  • 2019.03.28 00:05
  • 61
  • 1

피티수업 시작한날!!
으쌰으쌰 6주뒤엔 더 날씬하게

  • 음식
  • 운동

934/ 940

732/ 156

성공
(582)

아침식사 : 183kcal (19.59%)
아보카도 93kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 90kcal

점심식사 : 518kcal (55.46%)
야채볶음밥 243kcal
돼지고기볶음 160kcal
들깨미역국 96kcal
세발나물 19kcal

오후 간식 : 2kcal (0.21%)
아메리카노 2kcal

저녁식사 : 231kcal (24.73%)
아보카도 93kcal
양상추 11kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 3kcal
슬릭 닭가슴살 오리지널 116kcal
대추방울토마토 8kcal

운동 : 732kcal

런닝머신 걷기 21kcal
크로스핏 425kcal
런닝머신 걷기 286kcal
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