다이어트 일기
03월 26일 (음식 933kcal, 운동 335kcal)
너의몸매
- 2019.03.28 00:15
- 57
- 0
헬스장 출근도장꾸욱!
- 음식
- 운동
933/ 940
335/ 156
성공
(186)
아침식사 : 166kcal (17.79%)
| 슬릭 닭가슴살 오리지널 | 116kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
점심식사 : 631kcal (67.63%)
| [본고장] 유부우동 | 395kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
| 김치만두 | 212kcal |
저녁식사 : 136kcal (14.58%)
| 슬릭 닭가슴살 오리지널 | 116kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 335kcal
| 스텝퍼 | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 | 12kcal |
| 로잉머신 | 29kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 28kcal |
| 라잉 레그 컬 | 27kcal |
| 런닝머신 걷기 | 159kcal |
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