다이어트 일기
02월 04일 (음식 1659kcal, 운동 198kcal)
포비공주
- 2016.02.03 22:09
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아침식사 : 424kcal (25.56%)
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 | 151kcal |
| [매일] 마시는퓨어제로팻플레인 | 85kcal |
| 사과 | 88kcal |
| 대추토마토 | 9kcal |
| 양배추 | 31kcal |
점심식사 : 279kcal (16.82%)
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) | 142kcal |
| 호박즙 | 35kcal |
| 대추토마토 | 30kcal |
| 바질캔디 | 38kcal |
저녁식사 : 727kcal (43.82%)
| 군고구마 | 187kcal |
| 구운달걀 | 75kcal |
| 누룽지탕 | 98kcal |
| 돼지갈비 | 166kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 굴 | 116kcal |
| 연두부 | 45kcal |
간식 : 229kcal (13.80%)
| [닥터유] 99라이트바 | 99kcal |
| [글라소] 비타민워터 멀티V | 88kcal |
| 귤 | 42kcal |
운동 : 198kcal
| 스쿼트(세트) | 88kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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