다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일정도 운동을 못할 것 같네요ㅠㅠ..
호빵같은너
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- 2016.02.03 23:02
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펌핏업이랑 마일리하체운동 이렇게랑 식단조절 잘 해서 일주일에 거의 2kg는 뺐었거든요.
아 근데 얘기치않은 사정으로 앞으로 일주일 동안은 운동을 잠깐 중단해야할 것 같아요 운동하면 안된다해서ㅠㅠㅜ우짜죠
어렵게 근육 겨우겨우 붙이고 살 뺐는데 저의 그 동안의 노력이 이대로 물거품이 되는건가요ㅠ 아직 빼야할 살이 4kg나 남았는뎀..
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나가리 그런가요?휴ㅠㅠㅜ 큰 안심이 되네요... 한달안에 빼야하기땜에 이번 일주일은 쉬고 그담주부터 두배로 빡세개 해야겠네요ㅠㅠ!!! 감사합니다!!!!
운동을 꾸준히 오래한 사람들은 6개월에 한달정도 휴식기를 가지기도 합니다.
스트레스 받지 마시고, 휴식기라 생각하고 잘쉬다 오세요.
근육은 학습력이 뛰어나답니다. 긍방적응하며 쉬는동안 늘었던 체중도 운동하던 사람은 금방 빠집니다 ^^