팁&노하우
힘들때 다이어트 책을 보면 어떨까요?
옆집달님
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- 2016.02.03 23:54
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오늘 학교 도서실에서 이런 책을 발견했네요
이런책도 있다는게 신기합니다ㅎㅎ
특성상 사진이 많아서 빌린지 얼마 안지나서 다 읽었습니다ㅋㅋ 확실히 읽고나니까 마음이 잡히고
열심히 하겠다고 다짐하게 되네요.
그리고 엄청 마르신 분들이 등장하지 않아서
더 현실성 있구요. 식단부터 운동, 다이어트 하는 동안의 일들이 쉽게 나와서 좋아요.
식탁 주변에 두거나 들고다니면서 보면 절제하는데
도움이 될 것 같아요~
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+_+ 지옥의연휴가 끝나면 찾아봐야겠어요...ㅎㅎ
다이어트 책을 보면서 마음을 다잡는 것도 한 방법이겠네요ㅎㅎ
지이z 맞아요ㅎㅎ 편하더라구요
앗 저두 이책 있는데^^
운동 동작도 나와있어서 쉽게 따라할수 있어 좋더라구요 ㅎㅎ