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다이어트 일기

02월 04일 (음식 963kcal, 운동 622kcal)

다신등급

꼬옷도야지
  • 2016.02.04 10:46
  • 72
  • 0
아침식사 : 85kcal (8.83%)
[빙그레] 요플레클래식 85kcal
점심식사 : 418kcal (43.41%)
잡곡밥 184kcal
[CJ] 스팸마일드 72kcal
양송이버섯 6kcal
배추 3kcal
배추김치 4kcal
계란국 149kcal
저녁식사 : 460kcal (47.77%)
[봉구스밥버거] 돈까스마요밥버거 460kcal
운동 : 622kcal
덤벨 아령운동 130kcal
스트레칭 132kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 36kcal
보통 걷기 39kcal
L자 다리운동 180kcal
조깅 달리기 105kcal
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2016.02.04 조회수 : 69
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