다이어트를 하려는데..
다신8282
일단체력이너무 저질이라 걷기운동부터하려고 하는데무릎상태가 안좋아서요 ㅠㅠ 걷기외에 체력을 기르는 법이 있을까요?아니면 무릎근육 키우는 방법같은거요도와주세요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
감사합니다! 이제 버스는 무조건 서서 타야겠어요 ㅎㅎ
너무 힘들게 하실필요없구요 걷기는 습관화 하시고 장시간 이동하는게 아니면 대중교통 이용하실때 서서 타보세요 5층 이하는 엘리베이터 보다는 계단 이용하시구요 그러다보면 근지구력 둘다 향상 될거에요!
혜리 쇄골
점핑잭1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다! 이제 버스는 무조건 서서 타야겠어요 ㅎㅎ
너무 힘들게 하실필요없구요 걷기는 습관화 하시고 장시간 이동하는게 아니면 대중교통 이용하실때 서서 타보세요 5층 이하는 엘리베이터 보다는 계단 이용하시구요 그러다보면 근지구력 둘다 향상 될거에요!