엘자 다리운동이요~
만듀♡
그냥 누워서 벽에 엉덩이 붙이고 다리만 직각으로 세우면 끝인가요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아~~감사합니다 ㅠㅠ
발가락 방향도 몸쪽으로해서 종아리가 엄~청 땡겨야 된대요ㅠㅠ
다리도 다 벽에 붙여야 하는거에요~
자극사진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아~~감사합니다 ㅠㅠ
발가락 방향도 몸쪽으로해서 종아리가 엄~청 땡겨야 된대요ㅠㅠ
다리도 다 벽에 붙여야 하는거에요~